User:StivieHamilton

Jak powszechnie wiadomo joga to bardzo r??norodny system rozwoju cz?owieka. D??y on do osi?gni?cia r?wnowagi pomi?dzy naszym cia?em i dusz?. Istniej? r??norakie rodzaje jogi. Najpopularniejsza jest z pewno?ci? Rad?a Joga zwana asztanga joga albo te? joga kr?lewska. Jest to o?miostopniowy system jogi, kt?rego g??wnym celem jest samadhi czyli medytacyjne poch?oni?cie. Taki stan jest osi?galny tylko i wy??cznie dzi?ki wytrwa?ej praktyce medytacji. Drug? tak?e popularn? odmian? jogi jest Bhakti Joga. Tu natomiast d??y si? do nawi?zania mi?osnego zwi?zku z Bogiem w formie bhagawana czyli najwy?szego a tak?e osobowego aspektu absolutu. Jest to r?wnocze?nie pe?na wieczno??, wiedza i szcz??cie. Trzeba tak?e zaznaczy?, ?e wszelkie rodzaje jogi sk?adaj? si? r?wnie? ze stopni. Tak na przyk?ad Rad?a Joga, jak ju? wcze?niej zosta?o to wspomniane, sk?ada si? z o?miu stopni. Zasadniczy i jednocze?nie pierwszy to jama czyli zasady etyczne. Drugi to niyama czyli oczyszczanie samego siebie poprzez dyscyplin?. Kolejny to asana czyli to z czym popularnie jest kojarzona joga - ?wiczenia fizyczne. Pranajama natomiast jako czwarty stopie? to nauka rytmicznego oddechu. Kolejny stopie? to pratjahara . Ma on na celu uwolnienie umys?u spod dominacji zmys??w. Ostatnie 3 stopnie to dharana, dhyana, samadhi czyli koncentracja, medytacja oraz zjednoczenie ni?szej i wy?szej ja?ni.